Dark Mode :

4 Aplikasi Ini Bantu Pola Hidupmu Lebih sehat

Ada pepatah yang mengatakan kesehatan adalah harta yang paling berharga kita miliki, ya karena memang betul adanya jika kita jatuh sakit rasanya tak ada yang dapat kita ninkati didunia ini. Oleh karena ini terapkan pola hidup sehat pada diri kamu untuk mencegah penyakit menyerangmu.

4 Aplikasi Ini Bantu Pola Hidupmu Lebih sehat

4 Aplikasi Ini Bantu Pola Hidupmu Lebih Sehat

Seiring berkembangnya teknologi ada beberapa developer yang membantu pengguna smartphone untuk menerapkan pola hidup sehat lewat aplikasi buatan mereka. nah inilah 4 aplikasi yang dapat membantu kamu menerapkan pola hidup sehat.

1. Pengingat Minum

Pengingat Minum

Pastinya semua sudah pada tahu kan kalau air sangat baik untuk kesehatan tubuh agar tidak dehidrasi atau kekurangan cairan. Aplikasi pengingat minum ini bernama ‘Water Drink Reminder’ yang mengingatkan kamu untuk minum sesuai anjuran dokter minimal 2 liter perhari.

Aplikasi ini sendiri dikembangkan oleh Leap Fitness Group, jadi developernya bukan abal-abal alias tidak mengerti tentang kesehatan ya. Jadi nantinya aplikasi ini akan mengingatkanmu untuk minum beberapa menit sekali hingga dalm satu hari kamu menghabiskan 2 liter air putih.

Baca Trik
5 Bahaya Menggunakan VPN Yang Sebenarnya

Baca Juga: 5 Fitur Ini Hanya Dimiliki Smartphone Xioami

2. 30 Days Fitness Challeng

30 Days Fitness Challenge

30 Days Fitness Challenge adalah aplikasi pengingat olahraga, jadi bagi yang sedikit malas untuk berolahrga mungkin ada sedikit dorongan dengan adanya aplikasi ini. Dalam aplikasi ini juga akan menyarankan jenis olahraga apa yang dapat kamu lakukan baik hanya untuk abs ataupun full body.

3. Pemantau Kalori

Pemantau Kalori

Aplikasi ini mungkin sangat cocok untuk cewe menjaga berat badannya agar tetap stabil. Aplikasi Calorie Counter ini akan menghitung kalorie, nutrisi dan lemak makanan yang masuk kedalam tubuhmu.
Kegunaan lain dari aplikasi Calorie Counter ini juga pengguna dapat menggunakab fitur tambahan yang ada untuk mengukur tekanan jantung, kolestrol dan masih banyak lainnya. Bagaimana apakah kamu tertarik untuk mencobanya?.

4. RunKeeper

runkeeper

RunKeeper adalah aplikasi bisa kamu coba jika menyukai jenis olagraga lari karena aplikasi ini memiliki banyak fitur seperti membentuk training yang lebih baik hingga mencatat seberapa sering kamu melakukan olahraga. Bagaimana apakah kamu tertarik untuk mencobanya?.

Baca Trik
Cara Mengatasi Aplikasi Browser Di HP Android Eror Atau Macet

Baca Juga: Detok Smartphone! 5 Alasan Orang Melakukannya

Bonus

Apa Saja Bahaya Jika Kamu Jarang Olahraga?

1. Cepat Tua

Wah ternyata bukan hanya sering marah-marah membuat kuta cepat tua tapi kurangnya olahraga juga membuat kita cepat tua. Hal tersebut dikarenakan tulang, otot, tubuh yang jarang dilatih akan melemah sehingga kulit pun ikut cepat keriput.

2. Depersi

Saat kita olahraga maka hormon endorphine dan okistosin ikut terlepas, sehingga kita merasa lebih tenang dan bahagia setelah itu. Jadi jika akhir-akhir ini kamu merasa sering depresi cobalah mengatasinya dengan rutin berolahraga.

Nah itulah 4 aplikasi yang membantu popa hidupmu lebih sehat, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kita semua.

4 Aplikasi Ini Bantu Pola Hidupmu Lebih sehat oleh rating 5/ 5